O que fazer quando estiver sofrendo Bullying

Bullying é o nome que se dá a todos os comportamentos agressivos e intencionais, sem motivação aparente, entre alunos. Isto normalmente causa muita dor e angústia à vítima de Bullying.
Por não existir um termo na língua portuguesa capaz de expressar todas as situações de Bullying possíveis, pode ver no quadro a seguir alguns dos comportamentos de Bullying possíveis:

Fazer sofrer Discriminar Excluir Isolar Ignorar Intimidar Perseguir Assediar Aterrorizar Amedrontar Tiranizar Dominar

Chamar nomes Ofender Gozar Imitar Humilhar Agredir Bater Pontapear Empurrar Ferir Roubar Quebrar pertences

Quem são os autores no Bullying?

Seja qual for a atuação de cada aluno, algumas características podem ser destacadas, como relacionadas aos papeis que venham a representar:

• alvos de Bullying - são os alunos que só sofrem Bullying.
• alvos/autores de Bullying - são os alunos que ora sofrem, ora praticam Bullying.
• autores de Bullying - são os alunos que só praticam Bullying.
• testemunhas de Bullying - são os alunos que não sofrem nem praticam Bullying, mas estão num ambiente onde isso ocorre.

O que voce deve fazer?

O bullying é assustador e embaraçoso. Pode pensar que a culpa é sua, mas não é! Aqui vão algumas dicas de que voce deve lembrar:

• Voce não está sozinho! Não tenha medo de contar a um adulto em quem voce  confia.Se estiveres com medo de contar aos seus pais, então conta aos seus avós, irmãos ou irmãs ou outra pessoa em quem voce confia.
• Vai passar! Voce não  vai se sentir mal para sempre.
• Evite os bullies e os pátios onde eles estão. Se souber que há um rapaz ou uma garota que não gosta de voce, afaste-se deles. Vai por outro caminho para a escola ou vai mais cedo ou mais tarde para a escola.
• Se o bully se aproximar, fique calmo, ignore ele e continue a andar. Ele vai querer que voce tenha medo deles, mas não fique. Vai ser mais difícil para ele brigar contigo se não te chateares.
• Não revide! Isso só vai piorar o bullying.
• Não fique sozinho nos corredores, banheiros, salas vazias ou no pátio.
• Fique sempre com amigos. Os bullies chateiam mais quem está sozinho.
• Não mostre medo – mantenha a cabeça erguida e não olhe para o chão ou para os pés. Mantém a cabeça erguida e olha em frente.
• Mostre confiança. Os bullies não chateiam pessoas confiantes.
• Lembre-se: Não está sozinho!
• Olhe à sua volta na Escola. Provavelmente não é o único que sofre de Bullying. Faça amizades com outros colegas que estão sozinhos. Talvez se possam ajudar mutuamente.
• Fique em pátios onde os Professores e Auxiliares  possam te ver quando estiver na escola. Assim, eles podem  te ajudar.
• Não traga muito dinheiro ou coisas caras para a escola. Os bullies chateiam as pessoas que trazem coisas que eles podem roubar.

O que voce deve contar?

• O que aconteceu contigo e o que voce fez
• Quem te fez mal e quem viu.
• Onde aconteceu e quantas vezes.
• Escreva tudo o que aconteceu no seu diário. Não se esqueça de anotar o que os outros fizeram por voce.
• Procure ajuda. Fale com um Professor. É obrigação dos professores parar com o bullying. Se estiver com medo, leve um amigo contigo. Conta ao professor quando o bully não estiver por perto. Se não puder falar pessoalmente, escreva um recado.
• Procure o médico ou a enfermeira da Escola e pede para anotarem qualquer arranhão ou ferida que possa ter.
• Mantém um Diário. Às vezes, isto ajuda a lembrar as coisas boas que aconteceram.